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Le guide des plantes


Fiches pratiques des plantes en phytothérapie

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ail

complément : ailLes propriétés bénéfiques de l'ail sont connues depuis longtemps. les égyptiens attribuaient déjà à l'ail de nombreuses vertus, comme une meilleure résistance à l'effort et un rôle protecteur de la santé contre les virus et les épidémies.


l'ail possède un composant soufré (l'allicine) qui intervient dans l'amélioration de la circulation sanguine. il contribue à faire baisser la tension et le taux de cholestérol.


usages : santé (circulation sanguine, cholestérol).


aubépine

complément : aubépineL'aubépine est un petit arbrisseau commun qui pousse à l'état sauvage ou en culture dans toute l'europe.


on utilise principalement l'aubépine pour ses propriétés diurétiques et donc pour traiter les troubles urinaires, mais également pour réduire l'anxiété et lutter contre les troubles du sommeil.


l'aubépine est également un très bon vasodilateur. elle diminue les palpitations cardiaques et joue un rôle dans le système cardio-vasculaire. c'est un excellent tonicardiaque naturel. on peut l'utiliser pour régulariser le rythme cardiaque dans les états d'anxiété ou pour améliorer la circulation sanguine sur le long terme.


usages : santé (circulation sanguine), stress et sommeil.



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Femmes et compléments alimentaires