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Le guide des plantes : p


Fiches pratiques des plantes en phytothérapie

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Pollen

complément : PollenLe pollen récolté par les abeilles renferme de nombreuses substances nutritives et très intéressantes sur le plan de la santé. Comme chaque plante à des propriétés spécifiques, chaque pollen est différent.


Le pollen est avant tout une excellent source de protéines. Il contient les huit acides aminés essentiels, ainsi que des vitamines du groupe B, des enzymes et des substances antibiotiques.


Le pollen est particulièrement indiqué pour les états de fatigue passagers, les troubles digestifs (notamment la perte d'appétit et la constipation). Il stimule l'organisme et aurait des propriétés euphorisantes.


usages : anti-fatigue et tonus, mémoire et concentration, digestion.


Prèle

complément : PrèleLa prèle est une petite plante commune existant depuis très longtemps. Les romains l'utilisaient en salade mélangée à d'autres pousses, pour augmenter la force et renforcer le tonus.


Commune en Europe et très résistante, on peut même la trouver à 2500 mètres d'altitude.


C'est une plante étonnante par sa reproduction puisqu'elle fonctionne à la manière des champignons : elle ne fleurit pas mais se reproduit au moyen de ses spores.


La prèle est un excellent réservoir de silice. Elle renferme également du calcium, du magnésium, du manganèse, du potassium, ce qui en fait une plante des plus intéressantes pour lutter contre les douleurs articulaires. La silice aide à la synthèse du collagène que contient le tissu osseux et conjonctif et aide ainsi le cartilage à se reconstituer lors de maladies articulaires (arthrose, rhumatismes). La silice permet également aux fractures de mieux se consolider. D'une manière générale, la prèle est une plante intéressante pour tous ceux dont les os sont soumis à rude épreuve.


usages : santé (articulations).



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Femmes et compléments alimentaires