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Le guide des plantes : h


HEMAPRO

Fiches pratiques des plantes en phytothérapie

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Hamamélis

complément : hamamélisL'hamamélis est un petit arbuste originaire d'Amérique du Nord. Les feuilles d'hamamélis, comme les feuilles de vigne rouge, sont riches en flavonoïdes et en tanins. L'hamamélis améliore la circulation sanguine et renforce les vaisseaux sanguins, responsables des troubles tels que jambes lourdes, varices et hémorroïdes. Son action veinotonique est donc particulièrement recommandée pour traiter les problèmes de circulation sanguine.


usages : santé (circulation sanguine), minceur (cellulite).


Houblon

complément : houblonLe houblon, cultivé principalement en Amérique est une plante bien connue que l'on utilise pour la fermentation de la bière.


Le houblon possède de nombreuses propriétés : il est à la fois stimulant et narcotique et permet de lutter contre l'insomnie et les troubles du sommeil. Il est utile également pour lutter contre l'anxiété et l'humeur dépressive.


Le houblon renferme également des phyto-oestrogènes qui jouent un rôle dans les troubles hormonaux : ménopause, règles douloureuses.


usages : stress et sommeil, anti-âge et équilibre hormonal (équilibre hormonal).


Huile de poissons gras (oméga 3)

complément : huile de poissons grasL'huile provenant des chairs des poissons gras (sardines, anchois, maquereaux, thon, saumon) est particulièrement riche en acides gras essentiels, notamment en omega 3 et 6. De nombreuses études ont montré que ces acides gras sont bénéfiques à la circulation sanguine. L'huile des poissons gras est également une source des précurseurs des hormones sexuelles et participent à l'équilibre hormonal de la femme et de l'homme.


usages : santé (circulation, cholestérol), anti-âge et équilibre hormonal (équilibre hormonal), mémoire et concentration.



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Femmes et compléments alimentaires