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Le guide des plantes : c


Fiches pratiques des plantes en phytothérapie

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Camomille

complément : camomilleLa camomille est une plante très répandue en Europe et qui fait partie des plantes les plus consommées. Elle possède de nombreuses vertus.


On l'utilise principalement pour tout ce qui concerne la digestion. Elle est apéritive, facilite la digestion, lutte contre l'aérophagie et les flatulences.


La camomille a également des propriétés anti-inflammatoires : elle est efficace pour les règles douloureuses, les maux de tête et les courbatures.


usages : digestion.


Carotte

complément : carotteLa carotte renferme un élément précieux : le béta-carotène. Le béta-carotène est un puissant anti-oxydant et contribue à pigmenter la peau.


C'est également une très bonne source de vitamine A qui joue en rôle dans la croissance des os et des dents et qui protège la peau contre les infections. La carotte est également riche en phosphore, en potassium et en vitamine K.


Sous forme d'huile, d'extrait de béta-carotène ou de jus, la carotte aide la peau à mieux se préparer au soleil et donne un teint légèrement coloré avec un effet bonne mine. Attention toutefois chez les fumeurs car des études récentes ont montré que le béta-carotène pouvait augmenter les risques de cancer du poumon chez cette population.


usages : beauté (bronzage).



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Femmes et compléments alimentaires