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STRESS ET SOMMEIL
Vous êtes surmené ? Vous avez du mal à vous endormir ? Le stress de la vie moderne provoque de nombreux troubles du sommeil. Eliminer l'anxiété, la nervosité et le sommeil difficile n'est cependant pas toujours évident. Pourtant, les compléments alimentaires peuvent vous aider à retrouver le sommeil et le calme intérieur.
Connu depuis des années pour lutter contre le stress, le magnésium est un allié efficace. Les plantes comme le houblon, la valériane ou le tilleul ont également un effet sur l'endormissement et le sommeil.
Plantes et compléments
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